Inlägg publicerade under kategorin Mellanmål

Av periodiskfasta - 12 mars 2015 17:18

Ok, först en liten koll på innehållet i lättkvarg (per 100 g):

Energi 57 kcal

Protein 10,8 g

Fett 0,2 g

Kolhydrater 3,3 g


En burk på 150 g motsvarar alltså 85,5 kcal, 16,2 g protein(!) 0,3 g fett och 4,95 g kolhydrater.


Den smaksatta lättkvargen är sötad med diverse konstgjorda sötningsmedel, vilket inte känns helt optimalt. Kvarg kan även köpas naturell och smaksättas med exempelvis hallon eller blåbär. Men bortsett från sötningsmedlen, eller om man väljer naturell kvarg, så är det ett perfekt mellanmål - laddat med protein!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Mars 2015
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards